局部肥胖如何减肥？

健康咨询描述： 局部肥胖如何减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-23 19:48:41
      如果是局部肥胖的话，建议您选择有针对性的有氧运动来进行减肥。饮食上也一定要做相应的调整，少食多餐，多吃一些新鲜的水果，蔬菜不要吃。辛辣，刺激，油腻的食物，一定要坚持体育锻炼，才会有一定的瘦身效果。