腰突症要避免什么样的姿势？

健康咨询描述： 腰突症要避免什么样的姿势？

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-18 13:53:51
      如果有腰椎间盘突出，主要避免的姿势就是腰椎长期弯腰负重，尽量不要长时间就做，不要过多的行走。平常可以适当的进行腰椎的功能锻炼。可以增加椎体的稳定性。