减肥喝酸奶好还是纯牛奶?

健康咨询描述： 减肥喝酸奶好还是纯牛奶?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-18 14:28:56
      减肥期间喝低糖的酸奶，或者是无糖的酸奶是可以的，比纯牛奶要好一些，纯牛奶，尽量喝以零脂肪的牛奶，这样对于减肥是很有帮助的，减肥过程中要注意营养物质的合理均衡