转多重的呼啦圈可以减肥？

健康咨询描述： 转多重的呼啦圈可以减肥？

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:34:13
      具体转多重的呼啦圈可以减肥，要根据自己的体质及适应能力等决定，每个人都是不一样的。另外在减肥期间一定要适度避免过度劳累，以免对腰部等造成损伤。此外也要注意营养的补充，多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋牛奶等。