吃什么治疗高血压推荐3款食疗方？

健康咨询描述： 吃什么治疗高血压推荐3款食疗方？

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-04-12 18:32:15
      你好，根据您说的这个情况，应选择粗粮、荞麦、燕麦、玉米、糙米等，这些都可以较少胆固醇和脂肪的吸收，特别是早餐，可以煮粗粮粥。菌类中的木耳、香菇含钾和钙元素丰富，炖汤、清炒均可，水果可以选择苹果、猕猴桃、西瓜和山楂等，平时生活中注意低盐低脂饮食，避免油腻性食物。