睡觉多动症怎么办？

健康咨询描述： 睡觉多动症怎么办？

专业回复

高丽艳 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-05 19:55:40
      需要自我的调节，可以想开一件开心的事情，集中精力每天坚持看书，在看书的同时把手机其他干扰物品清理，其次要进行辅助恢复，晚上睡觉之前用热水泡脚半个小时去除身体疲劳，水里可以适当的加一些艾叶等中药，然后进行足底的按摩。