吃那些蔬菜可以减肥

健康咨询描述： 吃那些蔬菜可以减肥

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-04 22:14:45
      可以减肥的蔬菜有，黄瓜含有维生素bc多种矿物质，是出名的减肥蔬菜，卷心菜有丰富的胆碱，可以调节脂肪代谢，菠菜热量低，促进肠道蠕动，有利于排便，韭菜预防习惯性便秘和肠癌，还有白菜，西红柿，木耳，豆芽，竹笋，胡萝卜，苦瓜，洋葱，蘑菇，生菜，芹菜，冬瓜，南瓜等都可以帮助减肥