老年人长期失眠该怎样调养？

健康咨询描述： 老年人长期失眠该怎样调养？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-01 08:10:35
      老年人长期的失眠一定要带老年人去专业的精神卫生中心的睡眠科就医，让医生实际的看一下，根据老年人的体质特点选择一些对症的助眠的药物来吃，也可以适当的吃一些养心安神的中药，家人对老人多些陪伴，鼓励他多做些户外活动，白天尽量的少让他睡眠，老年人本身睡眠量就要少。