减肥不吃饭吃什么?

健康咨询描述： 减肥不吃饭吃什么?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-29 17:57:05
      减肥期间不能选择节食的方法会引起营养不良的情况，建议合理控制三餐早餐一定要吃好，特别是晚餐，可以适当的少吃主食，以蔬菜水果代替，同时每天在坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。