哪些食物有会含有益生菌，益生菌有什么了好处？

健康咨询描述： 哪些食物有会含有益生菌，益生菌有什么了好处？

专业回复

马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-03-28 14:29:42
      含有益生菌的食物包括酸奶、奶酪、开心果、香蕉、蜂蜜等，益生菌也分多种多样的，很多益生菌可以促进肠蠕动，有利于身体对营养物质的吸收，对调理腹泻、腹胀等腹部不适症状有一定帮助。