土豆的减肥吃法？

健康咨询描述： 土豆的减肥吃法？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:37:58
      土豆的淀粉量是比较高的，而不可能会依赖某一种食物而达到减肥的目的的，所以个人建议尽量的少吃，把饮食的热量固定在合理的范围就可以的。减肥其实最主要的还是要注意把热量固定在相应低的范围之内。