喝茶叶茶能减肥吗

健康咨询描述： 喝茶叶茶能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-24 20:02:08
      喝茶就有辅助减肥的功效，因为喝茶可以改善新陈代谢，带走许多热量，这样有利于控制体重，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。