怎么改善阳痿

健康咨询描述： 怎么改善阳痿

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赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-02-19 12:43:57
      平时养成良好的生活习惯非常重要，不要熬夜，不要手淫，不要有太大的心理压力，心里因素对性功能影响特别大，可以每天坚持跑步，做深蹲起，或者是提肛运动，饮食上多吃牛羊肉和坚果