怎样补充蛋白质

健康咨询描述： 怎样补充蛋白质

专业回复

吴际 开封市中心医院   副主任医师 2021-02-11 19:47:09
      一般可以通过食疗来补充蛋白质动物性的食物，如瘦肉类，像猪牛羊的肉，还有鱼虾蟹，鸡蛋，鸭蛋，牛奶，羊奶等都含有蛋白质比较多的。所以多吃这些食物应该对补充蛋白质是有好处的。