吃什么提高精液质量和活力？

健康咨询描述： 请问吃什么能提高精子质量和活力？我现在有锌硒宝，番茄VE，再配合什么比较好？五子衍宗丸，生精片还是复方玄驹胶囊？

专业回复

郭凯敏 吉林大学第一医院   副主任医师 2022-10-21 10:46:04
      您平时多吃一些优质蛋白食物来增强身体的抵抗力，能够提供精子的生活治疗，平时还要注意尽量做些有氧运动，主要是剧烈运动，也不要吃辛辣刺激性的食物。