腰痛怎么办才好呢

健康咨询描述： 腰痛怎么办才好呢

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-06 08:22:24
      腰痛可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，卧床睡比较硬的床垫，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，药物可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，口服布洛芬缓释胶囊。
      

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-02-06 08:23:54
      腰部疼痛很有可能是韧带炎所致的，也有可能是腰间盘突出所致，也有可能是泌尿系结石所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟。疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下看看。