快走是否会长小腿肌肉

健康咨询描述： 快走是否会长小腿肌肉

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:02:45
      会，需要注意走路姿势和脚落地部位，同时积极锻炼肌肉力量，做好热身循序渐进锻炼，运动后做好拉伸，还需要注意避免劳累受凉不良姿势，避免运动过度劳累疼痛