缓解腰痛的动作

健康咨询描述： 缓解腰痛的动作

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-01-25 06:54:25
      经常出现腰疼，比如患有腰间盘突出症，腰肌劳损等等，除了配合局部理疗的办法，缓解临床症状之外，平时也可以适当的活动锻炼，增加腰背肌的力量，比如练习小燕飞适当的游泳等。