例假期间可以运动吗

健康咨询描述： 例假期间可以运动吗

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-01-23 22:08:56
      你好，根据你的描述，在月经期间是可以适当活动，但是不要做剧烈运动，以免经血逆流造成子宫内膜异位症，或者是导致经量过多，经期保持外阴清洁卫生，穿宽松棉质透气的内衣，勤换洗。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
      

于秀萍 肇源县总医院   主任医师 2021-01-23 08:32:50
      你好，很高兴为您解答，来了月经的期间，不要剧烈运动，因为剧烈运动，可能会引起血量增多，大出血，同时你要增加营养，可以吃一点鸡蛋，牛奶，精肉等高蛋白饮食，不要熬夜，保持心态平和，保持外阴清洁。