产后腰痛的锻炼方法有哪些

健康咨询描述： 产后腰痛的锻炼方法有哪些

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-01-19 07:55:00
      这种情况的话先注意休息，避免劳累受凉，减少抱孩子，同时锻炼的话可以用一些热敷，然后针对腰部肌肉的情况，在不是特别疼痛的情况下进行，三点五点支撑小飞燕锻炼，同时还可以用一些镇痛的理疗方法，如果疼痛严重，在不哺乳的情况下，可以用药治疗。