老是半夜醒来睡不着是怎么回事

健康咨询描述： 老是半夜醒来睡不着是怎么回事

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 21:54:36
      老是半夜醒来睡不着觉，这种情况有可能是你养成的休息睡眠规律。也有可能是。因为起来排小便而刺激睡不着。或者某些精神心理问题导致的早醒，首先要养成良好的休息睡眠规律，起床的时候不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，可以适当的吃一些药调理。