更年期抑郁症的预防？

健康咨询描述： 更年期抑郁症的预防？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-26 04:32:32
      更年期的生理心理波动是很大的，所以要注意保持心情愉快，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起勾交流，多做一些自己感兴趣的事情来分散自己的注意力。