腹部减肥多久见效

健康咨询描述： 腹部减肥多久见效

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2020-11-21 04:10:30
      减肥一般10~30天见效。注意观察减肥效果，平时要多参加有益身心健康活动，促进脂类消耗，减轻体重。多吃新鲜蔬菜和水果，控制高热量，高脂肪类食物摄入。
      

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2020-11-21 01:56:30
      不知道是用什么方法来减肥的，所以不好说多长时间有效果，减肥是一个长期的过程，不能急于求成，防止不良反应发生，一般需要控制饮食，晚饭少吃，运动锻练，这是安全有效的减肥方法，只要长期坚持下去，就会达到减肥的目标。