呼啦圈减肥效果怎么样？

健康咨询描述： 膝盖不好，只能通过呼啦圈减肥，呼啦圈减肥效果好吗？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:40:26
      目前如果有觉得肚子上赘肉过多，想减肥的话，还是建议平时不宜久坐！适当的溜达溜达饮食多以清淡易消化为主，晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的呼啦圈运动，有助于达到减肥的效果！目前建议加大运动量。