坐久了之后屁股上尾巴骨的地方会很痛，感觉不是骨头

健康咨询描述： 坐久了之后，屁股尾巴骨范围的地方痛，感觉不是骨头疼，请问这是什么情况

专业回复

郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-09-07 14:29:03

曹洪志 深州惠仁医院   副主任医师 2020-09-07 14:12:12
      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，您这种情况属于正常的生理反应，因为长期一个姿势
      指导意见：
      肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态，会产生炎性水肿渗出，引起疼痛，所以建议您避免长期一个姿势要适当的活动活动，使肌肉和韧带处于松弛状态，无需用药
      

郭广彬 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 2020-09-07 14:23:12
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，坐久了屁股上尾巴骨的地方会疼。这是因为久坐可以使局部的肌肉处于一种收缩状态，而得不到休息，时间久了导致劳损所致。其他如外伤、退行性变、盆腔的疾病等，均可以导致骶尾部位的疼痛。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要坐的时间太久，要经常变换体位，找一个姿势做到底，同时要防止低尾部的受凉。日常可进行脊椎放松锻炼，尤其是久坐一族。几个锻炼动作，不受时间地点限制，坐在工位上即可完成：首先让脊柱放松下来，上半身向前微弯下来，维持两秒钟，然后做抬头伸懒腰的动作，腰部稍微酸胀感，约维持5秒，此动作每工作一小时重复做两三遍。
      
      以上是对“坐久了之后屁股上尾巴骨的地方会很痛，感觉不是骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！