左脚踝扭伤，打了石膏三个星期

健康咨询描述： 脚扭伤，医生拍片后发现骨头没事，让我休息。 休息一段时间发现脚踝抬不起来，大概一个多月后，我又去医院，做了一个磁共振，报告说软组织损伤，韧带没事，有积水，医生打了一个石膏，让三个星期后拆。 三个星期后，自行拆了时候，发现左脚踝还有点抬不上去，强行向上抬还有点疼，小腿瘦小了一圈。 请问如何进行必要的康复训练，谢谢！

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2022-12-30 17:52:18
      踝关节扭伤后出现肿胀疼痛，没有骨折，一般是软组织损伤，石膏固定后会出现肌肉废用性萎缩，关节僵硬的表现，目前建议还是进行功能锻炼，主要是主动结合被动勾脚尖锻炼关节活动度和功能