压力大,紧张,因为面试,可否吃点心得安缓解
女 | 24岁 悬赏2个健康币 2020-08-01 07:07:45 1人回复 来自健康咨询描述: 从确定要面试开始,到现在,一直紧张手抖,心脏不舒服,像有人在揉,有没有什么药物,能在我吃了之后不紧张,本人有抑郁的情绪,睡眠多梦,控制不住自己发脾气
专业回复
徐新娜 北京积水潭医院 副主任医师
2022-08-27 09:55:12
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种紧张状态主要是因为压力大,把这次面试看的太重要导致的。如果通过自我调节安静不下来,可以提前一个小时吃心得安一片,是能起到一定作用的。
指导意见:
关键是要首先放松心态,进入面试前五分钟,要找一个安静的地方坐下来,放松身心,做深呼吸五次,然后口中默念,我叫不紧张,我是最棒的!我相信自己能过关的!只要这样做了,再加上药物的作用,您会全身放松下来,顺利沉着的的迎接面试。祝面试成功!