17岁160，还能长高嘛

健康咨询描述： 已经17岁了，才160，平时运动较多，睡眠也充足，饮食也还行，牛奶常喝，钙片也吃过，就是长不高。父母都不高，父亲160，母亲150，请问我还有可能长高吗？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:21:34
      你好，根据你描述的情况，男17岁，身高160，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天影响因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全配合，如果没有完全配合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高。你平时要多锻炼和饮食调理，也要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳的运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾.海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足，睡眠时间非常高，都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。