便秘，习惯性便秘，三天未排便了

健康咨询描述： 便秘，之前（上上次）六天没排便吃了酚酞片才好，第一次吃两片隔了一天都没用，第二天吃三片才开始排便，正常排便了两天，然后接下来三天天天都有喝乳果糖20ml左右，三天都没有排便，乳果糖怎么没有用啊，我饮食挺清淡健康的，蔬菜也有吃，没吃高糖油腻的东西。不过我排便很不健康，一天一次便基本很少，经常都是两三天排一次便持续了很多年，最近才开始重视起来，我应该怎么治疗啊

专业回复

郭良斌 武威市第二人民医院   副主任医师 2020-06-18 17:23:21
      你好，年龄只有20岁，出现了习惯性便秘。最好是通过饮食和运动的调节，恢复正常的功能。可以每天早晚顺时针按摩腹部，尽量的多饮水，多吃粗纤维的蔬菜，促进肠蠕动。每天参加适量的体育锻炼。
      

周丽艳 乐亭县闫各庄镇中心卫生院   主治医师 2020-06-18 17:18:44
      病情分析：
      现在你的情况是经常性的便秘，一方面需要服用药物，另一方面需要长期调理。
      指导意见：
      首先你要控制好自己的饮食。要多吃蔬菜水果，多饮水，每天都有规律的运动，然后可以配合我要做健胃肠动力的药物治疗。