戴耳塞会无法进入深度睡眠吗

健康咨询描述： 戴耳塞睡觉感觉睡的挺香的，但是起床之后还会觉得困，总想再补一觉，听百度上说，戴耳塞会引起耳内血液循环不畅，无法进入深度睡眠，而且对器官也有影响是吗

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-06-05 08:39:55
      根据您所描述的情况，不要戴耳塞睡觉了，这个有可能会有一些影响的，建议您要有一个好的作息习惯，规律好自己的睡眠作息，睡前可以适当的用热水泡一泡脚，这样也可以帮助提高睡眠质量。
      

李玲 友谊县人民医院   副主任护师 2020-06-05 08:31:00
      病情分析：
      你好，长期的戴耳塞睡觉对身体是没有益处的，有可能会影响睡眠的质量，也有可能导致局部发炎。
      指导意见：
      最好以后不要戴耳塞睡觉，养成良好的习惯，如果睡眠的质量不是很好，可以在睡前喝一些热牛奶，做一些什么瑜伽等运动，都能提高质量。

毛晓英 平遥县中医院   主治医师 2020-06-05 08:34:13
      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的习惯，这种情况容易导致耳朵损害，导致听力下降，所以不要经常戴耳机
      指导意见：
      建议你不要紧张，这种情况下，最好能注意多运动，我觉得多运动可以让你的睡眠好转，不要熬夜，熬夜也会导致睡眠不好
      以上是对“戴耳塞会无法进入深度睡眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！