身体累，状态不好，老是没有精神

健康咨询描述： 每天晚上想睡觉，晚上都有做梦，可是又模糊，记不得是什么。一般11点前睡觉，可是睡眠不太好，早上起来觉得累，整天都觉得么有精神，老是打哈先，我还经常有运动，不过运动前都觉得没有精神

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-04-28 08:17:10
      你好，如果失眠多梦一般是与精神紧张焦虑有关系的，中医考虑是与更年期有关系的，可以查查激素六项，查查心电图，血糖血脂血压，查查心电图心脏彩超检查一下，吃枣仁安神胶囊治疗，配合吃逍遥丸疏肝理气活血化瘀治疗。
      

王志亮 新邵县小塘镇卫生院   医师 2020-04-28 08:19:34
      病情分析：
      你好！根据你以上叙述情况，状态不好，老是没精神，对49岁你这个年龄来看，考虑是因为内分泌紊乱引起的相关症状，也要考虑是更年期综合征。
      指导意见：
      建议你平时要多注意休息，多吃含维生素丰富的食物，多锻炼身体，可以通过汗蒸，锻炼身体，多喝温开水等方式进行排出体内寒气。祝身体健康！
      

冯海林 主治医师 2020-04-28 08:19:49
      病情分析：
      你好，根据你的描述。你这种情况可能是有神经衰弱。平时作息一定要规律。平时可以吃点薏米粥看一看。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。像你这种情况，你可以口服点儿养血安神片看一看。同时也可以口服中成药归脾丸。你这种情况也有可能跟痰湿体质有关系。
      
      以上是对“身体累，状态不好，老是没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！