手淫导致自己身体虚弱，没以前壮了

健康咨询描述： 自从手淫之后感觉身体虚弱，疲惫爱累，有一些精神萎靡，导致我性欲有些下降，身体以及阴茎也没以前壮了，射了之后的快感也没以前那么兴奋快乐了和有感觉了，觉得身体越来越疲惫不堪，应该怎么办，好像回到以前健康的状态，充满活力以及青春气息，感觉因为手淫脑力也下降了！反应变慢了！

专业回复

杜柏 锦州市中心医院   主治医师 2020-04-03 09:26:48
      病情分析：
      手淫本身对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该尽情记得手淫，适当的增加运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到治疗和治愈的目的。
      指导意见：
      

李祎灿 医师 2020-04-03 09:17:02
      病情分析：
      同学手淫确实能够导致身体感到虚弱，没有力气，感到整个周身不舒服。所以尽量要戒掉。
      指导意见：
      同学戒掉手淫主要还是靠自己进行克服，那么平时的话一定要把自己的专注力注意力放到学习上去。每天给自己制定一个计划，那么自己就不会老是想那方面的事情。另外一个就是，不要接触这方面的小说视频刺激。其次的话，适当的活动加强一些社交锻炼。晚上睡前也不要看一些小说视频，看一些图片。衣服还是要穿一些比较宽松一点的衣裤。

侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 2020-04-03 09:18:03
      病情分析：
      你好你的这种就是手淫造成的，手淫频繁导致肾虚现象出现一系列问题，精神萎靡就会导致反应显得迟钝现象，去除诱发因素治疗病因。
      指导意见：
      现在这种情况戒掉手淫频繁，养成良好生活习惯，不熬夜不酗酒不吸烟，这些均会引起身体素质下降，现在注意多锻炼身体，多补充营养，饮食规律多样化睡眠充足，营养均衡合理搭配，不挑食不节食，不看黄色视频书刊录像，不玩性游戏，培养一些兴趣爱好，年纪轻轻一定会好起来的。
      以上是对“手淫导致自己身体虚弱，没以前壮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

ask62909219m6 其他 2020-04-03 09:54:58
      你好患者，根据你的情况来分析的话，这种情况一般属于正常的，男性在很多时候都是因为手淫，而导致身体出现很多的症状。比如早泄，阳痿等，实际上，你这种情况在临床上有很多的病例，只要把自己手淫的习惯慢慢戒掉，身体会恢复的。