脚面疼，不红不肿按压也疼走路更疼

健康咨询描述： 今天早上吃完早饭后过了一个小时开始有的症状不红不肿下午走路更不舒服了每天晚上快走加跑几公里还有做健身操不知是哪方面出的问题

专业回复

李建军 宁城县中医蒙医医院   副主任医师 2020-03-08 14:42:25

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-08 14:43:11
      可能你平时运动不到或者是过度运动劳累有关，建议用热水泡脚，喷一些云南白药气雾剂来缓解疼痛的症状。平时在做运动之前，一定要适当的进行热身运动，而且要避免长时间行走，跑步。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-03-08 14:44:33
      考虑是局部的筋膜炎，建议口服活血止痛药配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
      
      以上是对“脚面疼，不红不肿按压也疼走路更疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2020-03-08 14:45:50
      你好，可能是由于血液循环不畅导致的，中医认为不通则痛，建议可以采取一些中医辨证，采用活血化瘀的方法治疗，一般来说可以用中药红花煎水泡泡患处，避免剧烈运动。
      

刘伟涛 菏泽市中医医院   副主任医师 2020-03-08 14:46:27
      根据你以上描述的情况，脚面疼痛并且不红不肿，按压也疼，走路更疼。有长跑的。有健身。都有可能导致脚部损伤引起疼痛。首先要休息，给予针灸艾灸理疗外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗效果非常好。
      

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2020-03-08 17:01:16
      结合您的年龄以及活动的情况，考虑应该是疼痛部位无菌性炎症的表现，和您过量活动是有直接关系的。劳累受凉久坐久立这也是常见的病因。出现这种情况以后，首先要减少活动，注意休息，休息的时候可以将下肢适当垫高，可以在疼痛部位热敷或者是外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。
      

李准 枣庄市胸科医院   主治医师 2020-03-08 14:43:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于你的运动量过大，导致的足部软组织劳损。
      指导意见：
      目前的话建议你好好休息一下，避免受凉及剧烈运动，局部热敷，用热水泡泡脚，配合按摩针灸，烤灯照射等理疗措施更好。平时锻炼要适度，循序渐进。
      
      以上是对“脚面疼，不红不肿按压也疼走路更疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李振大 淮滨县人民医院   主治医师 2020-03-08 14:43:26
      病情分析：
      这种情况考虑脚面疼痛不适，常因为劳损炎症有关，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部热敷理疗缓解疼痛，应用活血消炎止痛药物治疗观察。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免脚部负重劳累过度活动。可以局部热敷，按摩烤电理疗，应用一些扶他林软膏等药物。
      

陈秀慧 济南市中医医院   主管护师 2020-03-08 14:44:36
      病情分析：
      这种情况下很有可能是筋膜炎，应当注意休息，避免长时间的行走和站立，应当选择宽松舒适的鞋子，局部还可以考虑给予理疗和中药洗剂烫洗，同时还可以口服非甾体类消炎药如双氯芬酸钠等
      指导意见：
      建议及时去医院检查确诊，需要注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，
      

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2020-03-08 15:30:23
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现足部背部疼痛，有剧烈运动跑跳，这种情况多长时间
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子检查一下，考虑有足背肌腱炎，好好休息一下，温水泡脚踝，外涂扶他林乳剂消炎止痛，抬高，服用消炎止痛药物治疗
      

杨福 主治医师 2020-03-08 17:00:52
      病情分析：
      你好，看到了你的描述是存在着脚面的疼痛，那有红肿按压疼痛。
      指导意见：
      关于你的这种情况，我们给你的建议是，考虑软组织损伤的可能性比较大。可以局部的热敷一下。注意适当的休息。或者是红外线照射，在效果不明显的话到医院里看一下。