生活作息不规律导致的脱发

健康咨询描述： 我从寒假开始，每天凌晨3点才睡，头发开始狂掉，早上起床枕头上都是头发，洗头发是也掉很多，吹完也掉的多，而且头发有一块地方秃了，但是最近都是11点左右睡得，这种情况应该怎么办，用生姜洗发水可以改善吗，秃的那一块还能长回来吗

专业回复

姚志远 中日友好医院   主任医师 2023-07-18 15:54:44
      你好，这可能是斑秃，只要是局部的毛囊没有破坏，毛发会再长出来的，只是时间的长短问题。经常熬夜，生活没有规律，有可能造成斑秃等一系列的亚健康症状的临床表现。应该调整作息时间，养成良好的生活习惯，生活规律，保证充足的睡眠，注意膳食平衡。