治疗骨盆前倾的方法。

健康咨询描述： 医生，你好，我突然间发现我有骨盆前倾的症状，这个严重嘛？怎么恢复啊

专业回复

王秀艳 内蒙古医科大学附属医院   副主任医师 2020-02-17 15:16:17
      造成骨盆前倾的原因有很多，常见的是腹部及腰背部肌肉力量的不平衡，如果腰背部肌肉紧张，腹部力量不足，就可能使骨盆无法保持中立位置，形成骨盆前倾。加强腹部和腰背肌训练
      

刘云 南皮县中医医院   主治医师 2020-02-17 14:48:46
      病情分析：
      女性16岁很高兴为您解答，根据你以上咨询的问题，骨盆前倾可以通过矫正来进行，缓解骨盆前倾的症状。
      指导意见：
      建议您可以去当地的康复理疗医院进行治疗骨盆前倾，建议您可以背着走路。每天连续的走路，这样10~15分钟每日三次。

胡海梅 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2020-02-17 14:50:10
      病情分析：
      盆骨倾斜的现象，需要去医院检查，对症治疗。因为脊柱侧弯可能导致盆骨倾斜，所以需要治疗脊柱侧弯，然后再纠正盆骨倾斜的状况，可以通过植骨，内固定支撑来达到治疗的目的。
      指导意见：
      一般下肢长度不相同时会引起骨盆骨倾斜，所以需要去骨科调整。可以进行运动训练，改善盆骨倾斜的状况，也可以选择其它方法治疗，比如推拿，按摩，重在坚持。
      
      以上是对“治疗骨盆前倾的方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孟华 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-02-17 14:55:00
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可以自己检测是否存在骨盆前倾的现象，在硬板床或者平面地板上，身体四肢放松的仰卧、平躺在上面，将腰部放松与平面贴近，如果腰部不能与床面接触而处于悬空状态，基本上就属于骨盆前倾。
      指导意见：
      指导意见，你现在的情况还处于正在发育的阶段，可以前足踩到木板边缘上。后脚跟儿叫悬空。每次锻炼5到10分钟，一天两次，仰卧平躺，双腿做骑单车的动作，维持三十秒休息一下，反复做十次。平时尽量采取仰卧位，注意坐姿，站姿适当体育锻炼。

吴艳 大庆市人民医院   主任护师 2020-02-17 14:55:28
      病情分析：
      正常女性骨盆入口平面与水平面之间角度是50-60度，超过超夹角为骨盆倾斜，骨盆倾斜一般由于外伤没有手术治疗导致，还有一部分属于先天性发育问题。
      指导意见：
      指导意见：根据你的考虑未成年，还没有发育成型，可以采用运动疗法进行矫正，如慢跑、哑铃，仰卧起坐等方式进行矫正，倾斜严重者需要手术治疗。
      

闫翠萍 医师 2020-02-17 14:56:07
      病情分析：
      你好，根据你的描述，突然发现患有骨盆前倾的症状，这种情况是不良的坐姿和缺少锻炼导致的，通过锻炼是可以改善的。
      指导意见：
      你好，建议你调整坐姿，每天坚持半个小时锻炼身体，坚持做下蹲的锻炼，保持充足的睡眠，增强体质，忌生冷辛辣刺激性食物。