长期头脑不清醒，睡觉容易胡思乱想

健康咨询描述： 长期头脑不清醒的症状有三个月了，每天都是头脑不清醒，不知道是什么原因睡觉也睡不着

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-02-03 18:46:06

张会娟 嵩县何村乡卫生院   医师 2020-02-03 18:31:59
      病情分析：
      你好，根据你这种情况，你睡前容易胡思乱想，头脑不清晰，你有没有熬夜或者压力过大？
      指导意见：
      建议你平时放松自己的心情，多出去走走，可以适当的运动，睡前可以喝一杯热牛奶放松心情。如果情况比较严重，可以到医院进行检查。