睡觉经常做梦几乎睡着就做梦

健康咨询描述： 晚上白天几乎睡着一次就做一次梦，有时晚上脚酸痛

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-01-30 13:50:07
      睡觉经常做梦，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，饮食上多吃帮蛋白，高维生素的食物还要适当地多做户外运动
      

冯海义 梁山县人民医院   医师 2020-01-30 13:43:52
      病情分析：
      睡觉做梦的原因有很多种，大多与日常生活中用脑过度，精神紧张，压力过大，过度疲劳，情绪激动，大脑过度兴奋，生活不规律，睡觉之前喝一些浓茶、咖啡等原因导致的植物神经功能紊乱所引起的
      指导意见：
      日常可以通过饮食进行调整，多吃桂圆，莲子，蜂蜜，小米，大枣等。每晚要喝一杯牛奶，也可以通过口服安神补脑液、谷维素、维生素B1片等进行调理。