感觉存在心理障碍怎么办？

健康咨询描述： 害怕被人拒绝和否定，不愿在人多的地方，和人接触总觉得紧张，总觉得不如别人，导致没有朋友只能和家人交流，想交朋友但是觉得有无形的障碍。

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2019-12-28 12:21:54
      你这种情况的话，其实有可能是你本身个性导致的个性的话，是一个人在从小到大的生活过程当中逐渐形成的，是一个固定的模式很难改变，如果你对自己的个性觉得不太满意，那你可以适当的做一些改变，但是的话也不可能完全改变的。
      

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2019-12-28 12:25:10
      根据你目前提供的这些情况来看的话，我们首先要考虑是你个性方面的问题导致的那个性没有好坏之分，那最主要的是要学会去接受自己，如果你上面的这些情况持续的时间比较长，而且对你造成很大的影响和痛苦，建议你做心理治疗。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-12-28 12:37:41
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你这个无形的障碍其实就是你的不自信，自己还没有注意到吧，你严重的不自信。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在的年龄不应该是这个样子的，应该没有那么多顾虑的去跟同龄人交往，而你现在的情况恰恰说明你太不自信了，不必这样，你不比别人差什么，放开自己，正常去交往就好了，就是太相信不着自己了。
      
      以上是对“感觉存在心理障碍怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！