心里好难受晚上睡眠不好

健康咨询描述： 心情郁闷尤其下午晚上会感觉到崩溃的感觉眼泪不自觉的流睡眠不好晚上谁叫我总醒每天都会心里很难受我也不知道我这是怎么了不想跟别人说话觉得他们好烦

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-12-17 16:15:43
      你感觉别人很烦，心情郁闷想哭。像这种情况有可能是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我用来确诊一下你有没有抑郁症，以便根据情况来对症治疗。你自己一定学会调整，每当出现这种状态的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-12-17 16:44:38

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2019-12-17 16:19:09
      病情分析：
      下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，影响正常生活，人际交往，造成心理痛苦。抑郁症与各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
      指导意见：
      最好去医院看一下心理或精神科门诊，可以根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。
      
      以上是对“心里好难受晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-12-17 16:39:42
      病情分析：
      经常是心情郁闷，在下午的时候会加重一些，又不愿意和人交流，不愿意向别人倾诉，感觉到别人也好烦，影响到了你的睡眠
      指导意见：
      存在的一定的焦虑和抑郁情绪，如果持续两周不能缓解，影响到你的睡眠，学习和生活，建议你求助专业的精神心理医生，进行明确诊断，积极治疗