就是比较胖，想减肥，胖

健康咨询描述： 有没有什么减肥产品可以用？160高，重130

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2019-12-15 02:47:39
      你好，很高兴为你服务。我好给你建设性建议。减肥是一项长期工程。1、运动：俯卧撑、仰卧起坐。不要一开始就过于激烈，最好做早晚做一组，每组10—20个，循序渐进。2.饮食要均衡荤素搭配。少吃或不吃含脂肪类食物。3、艾米粒中药敷包外用
      

崔兆芹 滨州市中心医院   副主任护师 2019-12-15 01:42:53
      病情分析：
      您好！您的标准体重是：身高160_105=55kg=110斤；体重指数=体重65?÷160=26.4；正常体重指数是20~25，≥25属超重。您需减肥！
      指导意见：
      不建议使用减肥产品。因药物减肥，易刺激胃肠道，破坏胃粘膜，引起消化系统功能紊乱，致厌食症及身体健康受损；”管住嘴，迈开腿”建议饮食控制，并加强体育锻炼为佳。