我特别容易脸红，紧张的时候和别人交往

健康咨询描述： 紧张脸红已经困扰我很久了，特别烦恼，是不是赤面恐惧症，怎么办

专业回复

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-11-22 19:08:19
      病情分析：
      你好，如果平时脸部皮肤是正常的，并无出现脸红的状况，只是在与人交往的过程中一紧张就会出现脸红，考虑与你的情绪紧张有一定关系，这是对自己缺乏自信的一种表现。
      指导意见：
      这一点上来说也需要从你的内心成熟度方面来进行加强，要转变对自己的认识，提高自我价值，提高自信，相信自己不比别人差，遇到事情或者是与人交往的过程中，一定要保持内心的镇静，必要时需要选择心理治疗。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-22 19:50:56
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，紧张时候脸红已经困扰自己很久了，特别烦躁，可能是属于恐惧症的，
      指导意见：
      自己紧张时候出现脸红是脸部毛细血管扩张充血的原因，建议平时不要刻意考虑这种问题，学会自己调节心态释放自己紧张情绪，遇到事情需要多进行深呼吸缓解担心恐惧情绪，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实就可以的，