经期怕冷，手和脚发凉

健康咨询描述： 今天是经期第一天，盖着棉被穿着毛衣还有电热毯我还觉得冷，手脚冰凉，有时候还起鸡皮疙瘩，正常吗这种情况？应该怎么改善？注意一些什么？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:37:38
      一般经期的生理特点是血泻于下，气浮于上，所以经期随着经血的外泄，机体正气也是最薄弱的时候，但目前怕冷明显，考虑应该是阳气不足导致的，平时饮食休息规律，多食些羊肉等温补食物，多运动。