控制不住自己的情绪，有时候情绪很激动

健康咨询描述： 因为之前发生了一些事情控制不住自己的情绪，感觉每天反反复复的想这些事情，甚至睡不着

专业回复

宋咏梅 德惠建设街宋咏梅口腔诊所   主治医师 2019-11-19 11:04:29
      你好，根据你描述的症状，建议你到医院的中医科辨证施治全面调理下，另外有放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，适当运动，坚持锻炼，提高身体素质，饮食规律，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物。
      

任项勇 医师 2019-11-19 10:58:08
      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下的，最近多注意点休息和饮食规律
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，避免情绪激动和紧张了，多吃点蔬菜水果