男性精子质量差有什么办法调理？

健康咨询描述： 今年30岁，男性精子质量差有什么办法调理？

专业回复

吴小将 浦江县人民医院   副主任医师 2019-09-17 21:08:00
      首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好。可以吃一点生精片,维生素e,或者左卡尼汀。
      

安妍 忻州市中心医院   主任护师 2019-09-17 21:06:30
      病情分析：
      精子较差的现象的时候，首先一定要明确是由于什么原因而造成的精子较差，一些病理性的因素会造成精子较差的状况，比如说常见的睾丸炎和前列腺炎症，需要采取抗病毒药物来进行治疗
      指导意见：
      其次可以通过生活方式的改善来提高精子的质量，注意一定要保持一个良好的饮食习惯，多吃含微量元素丰富的食品，平时要注意不要吸烟和喝酒，并且要做到早睡早起。
      

傅丹 主任医师 2019-09-18 17:27:52
      "病情分析：您好！根据您所描述的情况，精子质量差想知道有什么办法可以调理。
      指导意见：建议平时多吃些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、康爸爸、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益，对精子质量的提高有一定的帮助。希望以上回答对您有帮助。
      "
      
      以上是对“男性精子质量差有什么办法调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！