剧烈运动(速度跑)后腿痛

健康咨询描述： 没热身没做准备活动就速跑大腿胯小腿都酸痛怎么快速调节过几天就运动会了

专业回复

徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 2019-09-01 03:13:26
      你好，根据你的描述，考虑不排除突然剧烈活动引起的局部肌肉拉伤，建议制动，休息，可局部热敷等物理治疗，亦可局部涂沫双氯酚酸乙二胺乳胶剂观察，如不缓解，建议到当地医院就诊，必要时行影像学检查
      

邵丽 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-09-01 02:11:29
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你这种情况一定要注意多休息，并适当的抬高下肢看是否可以得到改善
      指导意见：
      如果症状慢慢的减轻至消失，就不必过于的担心，以后在运动前要做好准备工作，运动的时候千万不可以过度，否则会对你的健康造成一定的影响的，处于这个年龄段要注意合理的调整饮食，做到营养均衡多样化，适当的增加含钙高的食物摄入。