感觉自己很压抑很抑郁

健康咨询描述： 最近一年开始现在越来越明显不想和周围的人说话接触觉得很累总觉得自己有病失眠易怒易哭早上开始就很烦我是不是心理有问题？

专业回复

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-08-08 19:05:54
      病情分析：
      你好！从你所说的情况来看，近一年来你总是觉得疲惫。易怒容易哭，很心烦而且有失眠的现象。你应该是有一些抑郁的症状。面临着压力和心烦的事情，也可能导致情绪的抑郁。
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。说想说的话，做想做的事，适当的释放心里的不满和压力。情绪调整好了失眠疲惫等等症状都会有所减轻。

崔亚玲 二级心理咨询师 2019-08-08 19:07:51
      病情分析：
      从你叙述的情况来看，是有抑郁症倾向的，常见的抑郁症症状是不愿意出门，不愿意交流，兴趣降低或消失，悲伤敏感。自我评价低。失眠。食欲降低。心累。
      指导意见：
      可以看一段时间的心理医生做治疗，同时也要加强自我调节，比如多运动少思虑，不苛责自己，欣赏和肯定自己的长处强项，关注生活中开心美好快乐的事情。多做自己喜欢的擅长的。

芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 2019-08-08 19:09:56
      病情分析：
      你好，根据你所说的问题，出现心烦，易疲劳，失眠，不愿意与人接触等等，时间已经达一年，考虑可能情绪障碍，建议去看看心理医生及去精神专科医院进一步诊疗。
      指导意见：
      建议，自我调整，保持心情舒畅，调整生活作息，好好休息。若效果不佳，建议去看看心理医生及精神专科医院去诊疗。
      以上是对“感觉自己很压抑很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马淑侠 二级心理咨询师 2019-08-08 19:19:08
      病情分析：
      19岁女生，最近一年开始越来越不想和人接触，说话，感觉很累。失眠，易怒，易哭，情绪不稳定，早晨起来后就烦躁，怀疑自己是不是有心理疾病
      指导意见：
      你现在明显的情绪不稳定，不愿意社交，失眠，易哭，易怒，有抑郁倾向，病程近一年，建议你尽快去医院心理科评估一下，无论是抑郁症还是有具体原因导致的情绪症状，都可以得到疏导和缓解，对症处理。平时注意多运动