腰拉伤了，一弯腰就疼

健康咨询描述： 锻炼的时候重量太大估计是拉伤了，喷的云南白药，还是疼

专业回复

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-07-29 16:33:16
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳，注意休息，避免过度劳累！
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练。可以游泳，必要时牵引按摩。祝你早日康复！
      

杨计策 固安县中医院   副主任医师 2019-07-29 16:41:46
      这种疼痛大概有多长时间了？比以前是疼痛加重还是说疼痛略有好转？肌肉拉伤没有那么快，容易恢复，他总有一个肿胀再到肿胀消退的过程。可以用一些消炎消肿的药物，适当的活动避免再次受伤。
      

丁涛 平阴县人民医院   主治医师 2019-07-29 16:34:51
      病情分析：
      锻炼的时候造成腰部拉伤，一弯腰疼痛严重，已近外喷云南白药治疗。
      指导意见：
      根据你的描述的情况看：锻炼的时候造成腰部拉伤，一弯腰疼痛严重，已近外喷云南白药治疗。疼痛严重的话可以应用布洛芬胶囊或氯挫沙宗药片治疗看看。
      
      以上是对“腰拉伤了，一弯腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈未秀 忻州市中心医院   副主任护师 2019-07-29 16:37:04
      病情分析：
      您好：急性腰肌劳损的治疗主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。2、药物治疗：多采用局部用药疗法，即外用药贴。3、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
      指导意见：
      您好：急性腰肌劳损的治疗主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。2、药物治疗：多采用局部用药疗法，即外用药贴。3、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。