阳痿早泄！举而不坚！

健康咨询描述： 有手淫史！勃起后硬度不是很满意！射精后二次勃起需要很长时间！女伴很兴奋的时候插入坚持一两分钟就射了！七八年前做过包皮环切和延伸！个人感觉龟头很敏感

专业回复

卢绩 吉林大学第一医院   副主任医师 2022-12-29 19:04:23
      这个年龄出现这种症状，基本都是由于平时不良的生活习惯导致的，建议你立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，每天坚持跑步，做深蹲起提肛运动，多吃牛羊肉，坚果海鲜鸡蛋类食物，这个年龄性生活一定不要过度频繁，保持在一周四次为宜，更不能同日连续作战