很压抑，很想哭。很孤独的感觉

健康咨询描述： 一到晚上，尤其是没有人的时候就很压抑，很难过想哭。白天的时候也会有。一个人走路的时候也会。晚上比较严重一点。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:39:07
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，基本上可以肯定在你从小长大的过程当中受到的表扬肯定少，受到的人批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感、自尊感，以及正确的价值观，遇到问题不是想着怎么样去解决，而是感到委屈和压抑，这种情况下，最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的咨询帮助你用心理学的理论和技能得到很好的改变。