焦虑症睡不着哺乳期！

健康咨询描述： 失眠严重整夜难睡，有时强迫自己睡觉睡着了特别难受比没睡还难受

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-04-22 12:29:15
      你现在处于母乳期，如果用药的话可能会影响到孩子。建议你把奶断掉，及时到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取治疗措施。
      

谭新国 滨州市优抚医院   二级心理咨询师 2019-04-22 12:29:47
      你好，根据你描述的情况来看产后或者哺乳期，出现生物节律紊乱比较多，常见失眠等情况。因为在哺乳，所以不能吃药。可以通过稳定情绪，调节心境，适当运动，睡前放松训练等方式改善睡眠。